降血脂 试试这三款食疗方【首页】

泡沫雕刻机 | 2021-04-05

亚博电子竞技:高血脂是现代都市人普遍存在的问题。多年血脂异常更容易引起动脉粥样硬化,大大增加了人们患心肌梗塞、脑梗塞、脑出血的概率。中国中医研究院教授、国内知名中医保健专家杨力回应称,以下食疗方剂对调节血脂有一定作用。

1.山楂消脂饮:鲜山楂30克(干品15-20克),荷叶15克,生槐花5克,决明子10克。将这些药物放入锅中煎煮,去渣取药汁,然后加入少量白糖调味,可以代替茶显著降低血脂。

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二、首乌降脂粥:首乌50克,芹菜100克,瘦肉50克,粳米100克,盐适量,味精适量,先熬首乌汁,再用粳米熬。粥要煮的时候,加入瘦肉和芹菜煮开,放在水里煮,用味精调味。

3.玉米降脂粥:粳米50-100克,加适量玉米粉,然后将粳米煮熟。米饭煮好后,重新加入玉米粉(之前已经调好适量的水),煮粥,再重新加入少量的盐、油、味精调味。。

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